Receita Fit - Panqueca Fácil

Olá pessoal,

Minha vida é meio corrida como a de vocês (e nem começou a faculdade ainda ;x)

Essa receita é ideal para levar de lanchinho pro trabalho, faculdade, etc...além de ser super prática, fácil, rápida e melhor de tudo: nutritiva!!

Tem proteína e gordura do ovo, carbo da banana e fibras da aveia...um lanche bem completo né!! 

Vamos a receita??
- 2 bananas amassadas
- 1 ovo inteiro e 1 clara
- 2 colheres de sopa de aveia
- 1 colher de sobremesa de mel (vai do gosto de cada um)

- canela para polvilha à gosto

A forma de preparo não tem segredo..só misturar bem todos os ingredientes ...e cozinhar em frigideira antiaderente no fogo baixo..como uma panqueca mesmo..

Ingredientes: Aveia, ovo, banana e mel

Tudo misturadinho

Na frigideira já dourando um lado

Por motivos óbvios (sou um desastra na cozinha e a minha panqueca quebrou e ficou bem feia) não vou colocar foto do depois hauiahuiahiuahuia, mas façam pois é realmente muito gostosa e mata a vontade de doce!!!

Beijos