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quarta-feira, 14 de janeiro de 2015

Receita Fit - Pão de queijo de tapioca

Olá pessoal, tá admito essa receita não é lá tão fit assim, mas considero uma opção muito mais saudável que pão de queijo pronto do mercado ou da padaria. E também dá pra modificar os ingredientes da receita original por opções mais saudáveis, fica uma delícia, vamos lá?


Ingredientes:
1 xícara de leite (pode substituir por leite vegetal, como de amêndoas)
1/4 xícara de óleo (usei o de girassol)
Sal à gosto
3/4 xícara de tapioca granulada
3/4 xícara de polvilho doce
Queijo parmesão ou branco
1 ovo

Modo de preparo:
Leve o leite, óleo e sal ao fogo médio ate levantar fervura. Em outro recipiente coloque a tapioca e misture esse liquido, deixe esfriar por aproximadamente 30 minutos. Misturando bem a tapioca com o liquido.
Após 30 minutos misture os demais ingredientes com a mão, ate ficar bem homogêneo. 
Esta pronto, só fazer bolinhas e colocar assar a 200°.



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